Parkour är en spännande träningsform där man tränar hela kroppen på en och samma gång. Stora krav ställs även på såväl styrka som smidighet. I den här artikeln reder vi ut vad Parkour är, och hur populärt Parkour har blivit i Sverige.
Läs mer: Ida Andersson Wulf, en stark paralympier
Vad är Parkour?
Parkour är en bred träningsform som grundades i Frankrike, men som har spridit sig över hela världen. Parkour betyder hinderbana, och går ut på att ta sig genom en hinderbana som man själv valt ut. Ibland kan en byggnad eller en stadsmiljö utgöra en hinderbana. Bara fantasin sätter gränser.
Läs mer: Allt om Viggo Foundation, och Måns Möllers cykling mot autism
5 populära rörelser inom Parkour
- Dash jump. Man hoppar över ett objekt med sina ben framför armarna.
- Equilibre. Man går balansgång på ett hinder.
- Laché. Man hänger nedför något och släpper taget.
- Dive roll. Man dyker över ett hinder och får fart med händerna.
- Reverse. Man tar sig över ett hinder med ryggen först, i ställer för magen som är det normala.
Läs mer: Allt om Vångavallen i Trelleborg