Experten: ”Dessa nyårslöften ska du fokusera på” | Nyheter i Trelleborg – 24 timmar om dygnet – Helt gratis

Experten: ”Dessa nyårslöften ska du fokusera på”

På listan över de populäraste nyårslöftena bland svenskarna finns flera saker som innebär att man ska sluta med något.

Magnus Jansson

Kl.15:51, 1 januari, 2018

Experten: ”Dessa nyårslöften ska du fokusera på”
Att resa och besöka ett nytt land ligger högt upp på listan av nyårslöften. Foto: Pixabay

Nytt år, nya möjligheter? Om du har avgett något nyårslöfte inför 2018 så är du inte direkt ensam i landet. Men det finns olika sorters löften.

En ny europeisk studie från Canon, genomförd av undersökningsföretaget OnePoll, visar att mer än hälften av alla svenskar kommer avge ett nyårslöfte som innebär att de ska sluta med något eller skära ned på saker.

De populäraste nyårslöftena i Sverige enligt studien:

1. Gå ner i vikt (44 %)
2. Sluta äta ohälsosam mat (19,5 %)
3. Lära sig något nytt (16,5 %)
4. Besöka ett nytt land (15 %)
5. Vara mer ute i naturen (14 %)

Experter menar däremot att nyårslöften av positiv karaktär, exempelvis att börja med något eller pröva något nytt, bidrar till ett lyckligare kommande år.

–  Forskningen visar att i det långa loppet så blir människor lyckligare av minnesvärda händelser som konserter, resor eller semestrar, snarare än materiella ting. Att minnas de där speciella stunderna hjälper dig återskapa en positiv känsla och förlänger den positiva effekten, säger Simone Schnall, forskare inom psykologi och beteendevetenskap vid universitetet i Cambridge.

Fem tips på bra nyårslöften från Simone Schnall:

* Uppleva något nytt.
* Komma ut ur din ”comfort zone”.
* Lära dig ett nytt hantverk.
* Vara mer ute i naturen.
* Spendera mer tid med någon du tycker om.

Fakta



Fakta om undersökningen: 

Undersökningen genomfördes bland 11 000 vuxna i Storbritannien, Tyskland, Frankrike, Spanien, Italien, Nederländerna, Finland, Norge, Danmark och Sverige. I Sverige har 1000 personer deltagit i undersökningen. Undersökningen genomfördes mellan 23:e augusti och 7 september 2017. Onepoll är medlemmar i undersökningsföretagens globala organisation ESOMAR och anlitar medlemmar från Materials Research Society.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Perfekta ursäkten: Du kan vara allergisk mot träning

Vissa människor är allergiska mot träning – på riktigt. Det menar forskare och läkare som har studerat fenomenet.

Mia Martelleur

Kl.12:55, 22 april, 2018

Perfekta ursäkten: Du kan vara allergisk mot träning
Montage: Pixabay.

Vissa människor kan faktiskt vara allergisk mot träning. Enligt forskare och läkare kan kombinationen av mat, värme och fysisk aktivitet utlösa en allergisk reaktion i kroppen. Symptomen kan visa sig på olika sätt men personer vittnar om svullna ögon, svårt att andas, och att det kliar på kroppsdelar som lår, midja och ben. Det skriver bland annat Veckorevyn.

Det är inte helt klarlagt vad detta beror på, men forskarna har sina teorier om att det har och göra med att kroppstemperaturen ökar i samband med träning. Den varmare kroppstemperaturen kan få matcellerna att reagera och de utsöndrar då hormonet histamin som varnar kroppen för allergier.

Är man känslig för temperaturförändringarna vid träning kan man också få allergiska reaktioner vid varma bad, bastubad eller vid stressymptom.

Det tros även finnas ett samband mellan vad personer har ätit i samband med fysisk aktivitet och de allergiska reaktionerna. Personer som inte fick någon allergisk reaktion när de endast åt en visst typ av mat, kunde plötsligt få reaktioner om de åt samma mat och tränade efteråt.

Andra saker som kan öka histamin-nivåerna är alkohol, läkemedel och för kvinnor kan också menscykeln påverka nivån.

Brukar man ha problem med allergiska reaktioner vid fysisk aktivitet så menar läkarna dock att man inte behöver lägga ner träningen. Istället kan det vara bra att ta antihistamin innan passet.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Kom ihåg: Tågen mellan Trelleborg och Hyllie ställs in

Trafikverket behöver genomföra ett underhållsarbete på spåren mellan Malmö och Trelleborg. Det gör att tågtrafiken kommer att stå still under stora delar av helgen.

Gabriel Almlöf

Kl.07:56, 21 april, 2018

Kom ihåg: Tågen mellan Trelleborg och Hyllie ställs in
Foto: Christian Örnberg

De som ska åka med kollektivtrafik mellan Malmö och Trelleborg i helgen får räkna med längre restid. Trafikverket planerar nämligen ett underhållsarbete på spåren mellan Trelleborg och Hyllie station.

Arbetet gör att inga tåg kommer att gå mellan 16:00 lördagen den 21 april och 18:50 söndagen den 22 april. Busstrafik kommer att ersätta de berörda avgångarna.

De som planerar att resa under denna tid uppmanas att se hur resan påverkas, på Skånetrafikens hemsida.

Denna artikel har publicerats även tidigare under veckan. 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Patient bröt foten – skickades hem med alvedon

En vårdcentral i Trelleborg får kritik efter att man missat en fraktur i en fot. I stället fick mannen gå skadad i flera veckor.

Gabriel Almlöf

Kl.19:29, 18 april, 2018

Patient bröt foten – skickades hem med alvedon
Foto: Arne Forsell / Bildbyrån

Efter att en man föll ner från en stege, bestämde han sig för att söka vård hos en vårdcentral i Trelleborg. Sjuksköterskan trodde att det bara rörde sig om en stukning. Efter diagnosen skickades hem mannen med rådet att han skulle äta de smärtstillande tabletterna alvedon.

Efter några veckor kom mannen tillbaka eftersom han fortfarande hade väldigt ont. Mannen krävde då att få en röntgen. Den visade att hans fot var bruten.

Vårdcentralen får nu kritik av Inspektionen för vård och omsorg, som menar att mannen borde undersökts noggrannare av en läkare vid hans första besök.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Bron ska rustas upp – risk för kö

Det kommer med stor sannolikhet bli köer när Trafikverket ska bygga om en bro i Trelleborg.

Gabriel Almlöf

Kl.09:16, 17 april, 2018

Bron ska rustas upp – risk för kö
Foto: Johan Wessman

Mellan den 16 april och 6 maj kommer Trafikverket att göra underhållsarbete på en av broarna i Trelleborg längs väg 108. Det rör sig om bron över gång- och cykelbanan vid korsningen Lundavägen och Ishallsvägen, strax norr om Hedvägen.

Trafikverket ska bland annat byta tätskikt och lägga ny asfalt. Arbetet innebär att endast ett körfält kommer ha öppet under ombyggnadstiden. Trafiken kommer att regleras med hjälp av ett trafikljus.

Resenärer på väg 108 uppmanas tänka på att det kan bli köer och att restiden därmed kan förlängas.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Tågen ställs in stora delar av helgen

Trafikverket behöver genomföra ett underhållsarbete på spåren mellan Malmö och Trelleborg. Det gör att tågtrafiken kommer att stå still under stora delar av helgen.

Gabriel Almlöf

Kl.11:53, 16 april, 2018

Tågen ställs in stora delar av helgen
Foto: Karl-Johan Hjertström

De som ska åka med kollektivtrafik mellan Malmö och Trelleborg i helgen får räkna med längre restid. Trafikverket planerar nämligen ett underhållsarbete på spåren mellan Trelleborg och Hyllie station.

Arbetet gör att inga tåg kommer att gå mellan 16:00 lördagen den 21 april och 18:50 söndagen den 22 april. Busstrafik kommer att ersätta de berörda avgångarna.

De som planerar att resa under denna tid uppmanas att se hur resan påverkas, på Skånetrafikens hemsida.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng