TV: Jultipset som kan göra dig till miljonär

Kanske får du en riktigt stor julklapp genom att ta rygg på Tipsarenan?

Kim Ahlqvist

Kim Ahlqvist

Kl.13:08, 22 december, 2017

11 rätt förra veckan duger inte. 13 nya miljoner i jackpot och hela åtta Premier League-matcher på kupongen, inspirerande! Vi har tagit fram vad vi tror blir den rätta raden.

TipsArenan hittar du veckans i särklass bästa speltips.

1. Leicester – Manchester United (X,2)

Den som har råd tar även med ettan här. Obs, matchen spelas 20.45 lördag, uppesittarkväll!

2. Brighton – Watford (X,2)

Båda lagen mår skit men Watford producerar i alla fall fortfarande mål och det väger blytungt i sammanhanget.

3. Burnley – Tottenham (X,2)

0-0? 0-1? Burnley sjukt starka på hemmaplan men här ett motstånd som kan bli övermäktigt. Favorit i fara hur som helst.

4. Manchester City – Bournemouth (1)

Tipsnybörjaren ska lära sig kurs 1A; Spika alltid Manchester City. Veckans spik nr 1.

5. Southampton – Huddersfield (1,X)

Var försiktig med att ta bort tvåan. Hemmalaget svajar och bortalaget gör ofta flera kassar. Favorit i fara!

6. Stoke – West Bromwich (X,2)

Grismatch. Båda lagen på väg ut ur finrummet. WBA har dock haft tuffa matcher på senare tid. Vi kör X2.

7. Swansea – Crystal Palace (2)

Seriens sämsta lag med en enorm press på sig klarar inte av det här heller. Bra chansspik.

annons tipsarenan

8. West Ham – Newcastle (1)

Ett upcoming West Ham bör fixa 3 pinnar här men visst är det en rå spik. Krysset tas med av större plånböcker.

9. Aston Villa – Sheffield United (1)

Aston Villa studsar snabbt tillbaka och vinner på Upton Park dagen före julafton, så blir det bara.

10. Bolton – Cardiff (X,2)

Cardiff har bara förlorat 3 matcher i år. En av dom matcherna spelade man med 10 man. Här räcker X2 synnerligen långt.

11. Leeds – Hull (1,X)

Svenskarnas streckfavorit Leeds måste alltid garderas av finansiella skäl, inget undantag den här gången heller.

12. Queens PR – Bristol City (1,2)

Marig match. Mål är att vänta och då brukar kryssets chanser minska drastiskt. 1,2 givet val.

13. Sheffield Wednesday – Middlesbrough (X)

Kupongens svåraste. Vi chansspikar eftersom en halvgardering inte bidrar till någon extra trygghet. Som Enköpingståget, går det så går det.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Förebygg skador i axlarna – träna rotatorkuffen

Emelie Elmes visar hur du förebygger skador i axlarna.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.09:57, 20 januari, 2018

Vad är Rotatorkuffen? Vi börjar där. Det är en muskelgrupp som stabiliserar axelleden. De fyra skelettmusklerna håller tillsammans ledhuvudet i axeln mot skulderbladet. Axlarna är väldigt utsatta och många får värk och förslitningar där.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Lägg in dessa tre övningar i din träning och bli stark hela vägen inifrån axeln och ut. Jobba med lätta vikter.

1. Sätt armbågen på knät med en lätt vikt i handen. Vrid ner armen tills den är parallellt med golvet och gå lugnt och kontrollerat upp igen.

2. Använd gummiband i en rörelse nerifrån och snett upp. I denna övning arbetar tre av de fyra stabiliserande musklerna.

3. Håll armbågen mot sidan genom hela övningen. Vrid bara så långt att det känns bra, det behöver inte vara en stor rörelse.

Emelie Elmes 

Här hittar du Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Här utmanar reportern Trelleborgs stora stjärna i Goalball

Landslaget i Goalball vässer formen i Trelleborg. 24Trelleborgs reporter besökte träningslägret för att testa på sporten.

Gabriel Almlöf

Gabriel Almlöf

Kl.19:36, 14 januari, 2018

Två bröder från Trelleborg leder det svenska landslaget i parasporten Goalball. Florim Seremeti är förbundskaptenen och Fatmir Seremeti är lagkapten. Nu är bröderna och det övriga landslaget på plats i Trelleborg för att slipa formen inför VM i Malmö i sommar.

24Trelleborg besökte träningslägret och bestämde sig för att testa på sporten. Reportern Gabriel Almlöf utmanade Fatmir Seremeti i en straffläggning.

Se klippet i spelaren ovan. 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Familjefys med Emelie

TV: Så lär du dig att klättra i rep

Emelie Elmes visar hur du får in den rätta tekniken. Det är en skön känsla när man klarar det!

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.09:49, 13 januari, 2018

Det är riktigt roligt att klättra i rep och en skön känsla att klara det. Förutom att du tränar hela kroppen i repklättring tränar du även upp din greppstyrka. Det kommer du ha nytta av i många andra övningar. Som en härlig bonus kommer det förmodligen kännas i magen dagen efter också.

En vanlig uppfattning är att det är supersvårt att lära sig att klättra i rep och att det skulle krävas en enorm styrka. Att klättra med enbart armarna är väldigt tufft och kräver mycket styrka i överkroppen. Det finns däremot flera varianter som handlar mer om teknik än om styrka. Jag visar två av dem i filmen!

Tagga gärna @Familjefys på Instagram så jag får se när ni klättrar!

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Andra tips:
– Vill du att det ska gå fort? Börja med att hoppa upp en bit på repet så sparar du tid.
– När du lossar fötterna för att ta nytt grepp, dra då upp knäna mot bröstet och lås fast benen så högt upp som möjligt. När du sedan sträcker ut benen har du kommit mycket högre upp och sparat både energi och tid.
– Orkar du inte den första gången? Träna genom att hoppa upp och ta tag i repet. Häng i repet en stund och hoppa ner. Träna på låsningen utan att försöka ta dig uppåt. Nästa gång kanske det går bättre.
– Träna på greppstyrkan genom att ligga ner på golvet och dra dig upp till stående i repet och ner till liggande igen.

STORT LYCKA TILL!

Emelie Elmes 

Här hittar du Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Miljonchans – här är heta stryktipsförslaget

Flera miljoner i jackpot - då levererar tipsarenan ett högintressant stryktipsförslag.

Kim Ahlqvist

Kim Ahlqvist

Kl.13:16, 12 januari, 2018

Ny vecka och en ny kupong. Fler speltips hittar du på TipsArenan.se.

9 rätt förra veckan duger inte. Ny intressant kupong med sedvanliga 13 miljoner i jackpot. En rätt knepig lapp som kan ge bra betalt för 13 rätt.

1. Tottenham – Everton (1)
Alla argument talar för ettan. Kane. Wembley. Ett uselt Everton, ett starkt Spurs. Bergetta.

”Första spiken – Chelsea har klar hemmafördel”

2. Chelsea – Leicester (1)
Tack vare hemmaplan så spikar vi ettan.

3. Crystal Palace – Burnley (1,X)
Burnley förlorar inte så ofta men har återigen börjat se sämre ut efter årsskiftet.

4. Huddersfield – West Ham (1,X)
Jämn match men måste garderas från vänster i första hand.

5. Newcastle – Swansea (1,2)
Är Swansea på väg upp eller inte? Vi har ingen aning.

”Southampton känns löjligt rätt att spika här”

6. Watford – Southampton (2)
För att vara underdogs så känns Southampton löjligt rätt att spika här. Watford ser riktigt bleka ut numera.

7. West Bromwich – Brighton (1,X)
Kommer WBA:s första seger på typ hundra år här? Vi är inne på det.

8. Barnsley – Wolverhampton (2)
Synnerligen skön spiktvåa för att vara Championsship. Klent hemmalag mot blytungt bortalag.

9. Birmingham – Derby (X,2)
Birmingham övertygar väldigt sällan. Tufft motstånd här och valet av halvgardering är inte svårt.

”Favorit i fara”

10. Bristol City – Norwich (X,2)
Bristol förlorar ligafokus p.g.a cupspelet. Orkar inte ladda om här heller. Favorit i stor fara.

11. Ipswich – Leeds (1,2)
Pest eller kolera. Ipswich i kaos. Var har vi Leeds just nu? Cibicki spelar men gör inga mål. Kan sluta hur som helst.

12. Middlesbrough – Fulham (1,X)
Ett logiskt val. Hemmaplan väger tungt i sammanhanget. Bör gå.

13. Millwall – Preston (1)
En grisjämn match där vi hoppas att Millwall återigen vinner på The Den. Det brukar dom göra.

”Hemmastarka Millwall spikas i en förväntad jämn match”

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: TFF startade sin allsvenska säsong – framför 17 åskådare

Trelleborgs FF gjorde under torsdagen säsongens första träning. Men det blev utan bengaler och storpublik. Spelare och ledare skämtade dock friskt om skillnaden mot storlagen. "Lägger vi på några nollor så är vi som Malmö" sa tränaren Patrick Winqvist.

Gabriel Almlöf

Gabriel Almlöf

Kl.13:16, 11 januari, 2018

När de allsvenska fotbollslagen startar sina träningssäsonger brukar det vara en publikfest. Både Malmö FF och AIK lockade tusentals åskådare till träningspremiärerna. Men när årets stora underdog Trelleborgs FF gick in på Vångavallens D-plan var det färre besökare. 17 personer fanns på plats för att se lagets första träning. En siffra som spelare och ledare tog med ro.

– Lägger vi på några nollor så är vi som Malmö, skämtade TFF tränaren Patrick Winqvist.

– Vi är vana med att det är så här och det gör mig ingenting. Jag är väldigt tacksam för de som kom hit. Sedan kommer vi få mer publik när vi kommer till matcherna, sa Salif Camara Jönsson efter träningen.

Det syntes dock att många spelare var sugna på att sätta igång säsongen. Intensiteten var hög och det fanns en tydlig vinnarmentalitet i de avslutade träningsmatcherna.

– Jag fick ett bra intryck av spelarna. De kom hit med en entusiasm och engagemang. Det lyste i ögonen på dem, sa Patrick Winqvist.

TFF spelar sin första match den 27 januari mot Värnamo. Allsvenskan inleds den 1 april med match mot IFK Göteborg på Vångavallen.

Se inslaget i spelaren ovan. 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng